宋小米帮着明天做饭，看着明天在身旁忙碌，宋小米不自觉的认为二人像极了新婚夫妻，脑海中更是想象出了二人甜蜜拥抱的场景。明天纠结地叫醒了宋小米，后者谈起了自己的妈妈，她又要上课又要录节目根本无暇照顾宋小米，所以她便在电视上跟着妈妈学做菜。方宇提着一些买来的饭菜兴高采烈地来到了明天家门外，看到的却是宋小米和明天兄妹三人亲密的样子，她只能黯然离开。回到家中，方宇想起明天拒绝自己帮忙，转头就和宋小米卿卿我我，醋意涌上了心头。
预赛即将到来，正则的同学们都在努力锻炼。孙澔做体能测试时偶遇了马奕辰，对方讽刺了他一番。但当马奕辰看到明天是体能测试第一名的时候瞬间就不淡定了，嘴上却依然看不起明天。方宇立刻站出来护犊子，骆冠言更是带着马奕辰来看明天的训练，后者突然意识到自己落后太多了，回到致英就开始刻苦练习。
方宇被爷爷强制要求接手了公司的一个项目，他对方宇散漫的态度非常不满。武术馆内，程亚楠觉得骆冠言来她家练拳不太合适，骆冠言只能答应她在联赛结束后再来，不过他向程亚楠发出了一起吃饭的邀请。走出武馆骆冠言就见到了何小枫，面对她的爱意骆冠言委婉的拒绝了，何小枫却开始贬低程亚楠，甚至放下狠话称自己绝不会放弃骆冠言。程爸爸对程亚楠赶走骆冠言的举动很不满，父女二人一言不合就拳脚相见，方宇进来正巧看到程亚楠被打趴下的情景。方宇想让程亚楠帮自己还几本书，后者看到方宇把几本书包成礼品一样十分好奇里面是什么书，其实那是方宇在图书馆接的关于女强人的书。
宋小米一直跟踪着明天，而程亚楠也一直跟着宋小米，为的就是帮助方宇。宋小米叫住了明天提出要去明天家做饭，明天虽然不愿再麻烦她却也耐不住她的软磨硬泡。程亚楠见状况不对立刻上前提出要一起去，她和宋小米争辩时明天早已撒丫子跑了。最终，宋小米和程亚楠如愿来到了明天的家中，并且给明天兄妹三人做了一桌子菜。
方宇在公司办公时收到了宋小米发来的图片，照片上明天兄妹和宋小米、程亚楠其乐融融，气的方宇拉黑了宋小米。看到程亚楠都被宋小米的美食收服，方宇气的立刻准备了很多食材准备学做饭。次日，方宙见到方宇居然开始做菜不自觉的惊呆了，他对方宇的厨艺十分不自信，但耐不住方宇的威逼利诱只能在她期待的眼神中开始进食。
方宇把饭菜带到了公司，然后就开始听方宙汇报情况。员工们吃过饭菜后无一不往厕所跑，原来方宇没有把鸡肉煮熟。
明天的训练一天比一天残忍，宋小米和程亚楠都希望明天今天能够休息。 但明天还是坚持要去咖啡店打工，宋小米只能顶替他打工。于是，宋小米来到了咖啡厅戴上了兔子头套，碰巧就见到了方宇。方宇忍不住把内心的烦恼全部向兔子倾诉，她问兔子是不是男生都喜欢会做菜会撒娇的女生，得到的答案是肯定的。宋小米将头套摘了下来，方宇见到她十分懊恼，尤其是当方宇得知以往的兔子都是明天的时候。
宋小米庆幸还好自己帮明天代了班，不然等方宇和明天生米煮成熟饭自己都不知道该去哪里哭好。孙澔和宋小米决定趁二人不知情，抓紧时间把男女神拿下。此时的明天回到家依然在努力锻炼，而明珠和明朗偷偷做了一份册子，以此来决定宋小米和方宇谁当明天的女朋友更好，目前二人在明珠和明朗内心成持平状态。内心烦闷的方宇在凌晨找上了程亚楠，方宇将内心的苦闷全部倾诉给了程亚楠，程亚楠让方宇先装作不知道，甚至在训练的时候对明天加倍严厉。
程亚楠得知方宇为了明天去学做饭很震惊，她看出了方宇对明天的心思，奈何后者死都不承认自己喜欢明天。其实方宇并不是不想承认，而是觉得自己承认了也没用，毕竟明天也不喜欢自己。正烦闷时，方宇见到了宋小米和明天在聊天，她惊恐地认为宋小米告诉了明天自己喜欢他的事情。于是方宇拦住了明天想要解释，谁知宋小米告诉明天的事情并不是自己的秘密，而是方宇提议大家一起凑钱给明天买一双球鞋做生日礼物的事情。得知真相的方宇长呼了一口气。
拳击社内，方宇意识到是宋小米在坑自己十分不爽。训练时明天感受到了尴尬的氛围，却被其他四人齐齐否认。方宇在训练明天时遵循了程亚楠的话，对明天加倍严厉，出拳狠得让旁人赞叹。结束残酷训练后，明天和孙澔在澡堂里洗澡。明天虽然被方宇打的很疼却一点都不委屈，因为他正在慢慢变强，这是十分美妙的一种感觉。
程亚楠鼓励方宇表达爱意，却被方宇拒绝了，因为她觉得明天并不喜欢自己。程亚楠见方宇面对爱情如此懦弱，只能恨铁不成钢地暗自捶胸。而明天去咖啡厅打工的路上遭遇了孙澔的拦截，他想代替明天去打工，明天只能答应了。宋小米以为兔子玩偶里的人是明天，立刻就上前表达了自己的心意。面对宋小米的步步紧逼，孙澔吓得摘下了头套，前者看到了孙澔这张脸有些气愤，立刻就追着他准备舒展拳脚。
次日，孙澔看着身体上的伤痕痛的龇牙咧嘴。而方宇经过程亚楠的一番痛骂已经恢复了往日的自信，但她还是不知道如何向明天开口。明天和马奕辰、骆冠言分在了同一组，他面对马奕辰有报仇的心理，面对骆冠言却要做好十足的准备。得知方宇第一次参加比赛仅仅用了三十几秒便赢了对手从此名声大噪，明天决定去向方宇请教一下。宋小米对程亚楠助攻方宇很不满，二人决定单挑。
方宇正在为表白练习，见到明天便吓得一哆嗦。明天向方宇请教了在擂台上的秘诀，方宇也解答了他的疑惑。明天问完问题后，方宇看着他的眼睛，鼓足勇气想要说出内心的声音。
面对明天，方宇很想说出久藏的心意，但终究还是把那些话咽在了肚子里。方宇想做一些食物向明天表达心意，谁想她烤的小面包全部都焦了。这时方宇突然看见方宙在吃孙澔家的炒面，她突然受到启发想要学炒面。于是方宇找到了孙澔，后者也很乐意帮她这个忙。在孙澔的一步步指导下方宇已经做的有模有样，只不过颠勺时出了点小差错。
明天面对方宇的魔鬼训练越来越淡定，甚至可以抵挡几招。明珠和明朗为了让明天有充足的时间练习，每天都自己去学校，这让明天很欣慰，当然，他也知道自己绝对不能辜负弟弟和妹妹。训练结束后，方宇拒绝了明天一起吃饭的邀请一个人离开了。最近方宇每天都神神秘秘的去找孙澔学炒面，这让旁人都有些疑惑。宋小米和程亚楠因为训练明天和孙澔每天都很累，常常利用课堂时间来补觉，孙澔对此有些担心。夜晚，孙澔被主任叫了出来，主任让他骑自行车带着自己来到了程亚楠家的武馆，原来方宇和程亚楠、宋小米三人总是在夜晚偷偷练习，也正是这样她们才能常年蝉联正则三甲，这也印证了一句话，比你能力强的人还总是比你努力。
方宇此时正在家中练习切菜，她没意识到自己已经切了足足四大盆洋葱了。方宇的炒面也已经成功，受到了孙澔和程亚楠的夸赞，她做的面已经可以和澔妈媲美了。方宇想用这份炒面来表达对明天的心意，这样明天也不会有很大的压力。
明天见到孙澔总是一副奇奇怪怪的样子有些疑惑，孙澔忍不住向他嘚瑟称自己和方宇有眉目了，因为几乎每天她都会来找自己做炒面。此时，方宇来找孙澔，看着二人携手而去的背影，明天心里越发地不是滋味。明天把自己的失落隐藏在汗水里，他开始拼命练拳。程亚楠见他这样便带着明天来到了方宇处，原来方宇以给大家加油的名义现做炒面，借此来对明天表达心意。
程亚楠带着明天排队领取方宇的炒面，她还不忘给好闺蜜助攻，称方宇是为了某一个人才如此用心的。明天自然而然地把那个人当成了孙澔，他想要离开却被方宇发现了。方宇见到明天便是藏不住的笑意，她立刻就开始为明天盛面。可此时宋小米也带着给明天的爱心午餐出现了，程亚楠捣乱想吃掉爱心午餐，却被明天制止了。明天和宋小米离开了面摊，却不知身后的方宇已经和他一样失落到了极点。
宋小米和明天来到了一处偏僻的地方开始吃她准备的爱心午餐，明天食不知味。宋小米看到明天嘴角有一粒米饭，深谙撩汉套路的她立刻上前将这粒米饭吃了下去，造成了一副非常暧昧的气氛。方宇路过正巧看到这一幕，在她眼里是方小米吻了明天，明天也没有拒绝。方宇一时间心里五味杂瓶，她来不及想就先逃跑了。担心方宇的孙澔跟着她过来就看到了方宇失魂落魄的一幕，他想叫住方宇却又被她一个过肩摔按在了地上。
方宇失魂落魄的离开了，而孙澔见她这般模样很不放心，他带着方宇来到了面摊给她做了一份炒面。孙澔这才意识到方宇做炒面是为了做给明天吃，他有些灰心，但经过孙澔妈妈的一番开导他已经不在乎自己和方宇的结果了，他决定在方宇背后默默守护。